ジニアスeye 眼球トレーニング

ジニアスｅｙｅ視力回復トレーニングの眼筋トレーニングは２つ。
ウォーミングアップの図形篇と二色連続絵です。


まずは眼球のトレーニング方法

これには、５種類があり、１はクローバーの形です。
上から視線を線にそって左回りに移していって最初の部分に戻ります。

２は二本の線で描かれた星です。
上の部分から線上に右回り、左回りとします。

３は雪の結晶のような形で少し複雑な線になっていきます。
その線上に視線を動かします。

４は何重にもなった円です。

最後の５の迷路は２０秒ぐらいで終わるように挑戦します。


この５つの図形トレーニングはｍジニアスｅｙｅのウォーミングアップトレーニングです。


川村明宏の視力回復法　ジニアスeye詳しくはこちら

タグ：眼球運動　トレーニング 眼球運動 眼球　筋肉　鍛える 眼筋トレーニング 眼球トレーニング ジニアスeye 眼球トレーニング