ジニアスｅｙｅ視力回復トレーニングでは
眼球トレーニングを行います。
眼筋を鍛え、それと同時に健康体操をするとかなりの相乗効果が生まれます。
目の周辺の経絡マッサージは以下の通り。
１つめは
「天応穴をもむ」。
左右の親指の腹の部分でそれぞれの眉の下、
目の上の間を押します。
２つめ
は「晴明穴を圧迫する」。
どちらかの手の親指と人指し指で目のキワの鼻の付け根を押す。
下に向けて押し、続いて上に向けて押します。
３つめ
は「四白穴をもむ」。
両手の人差し指と中指を立てて他の指は曲げ、
親指を頬骨のくぼんでいる部分に当てます。
おいたら中指をはずして頬の中央部分を押します。
４つめは
「太陽穴を押さえ、目のふちをこする」
左右の親指の腹でそれぞれのこめかみを押さえ、
人差し指の第二関節で眉の上をマッサージを行います。
最初は眉の付け根部分から端に向かって３箇所ぐらいこすっていきます。
続いて目の下を鼻のほうから目じりに向かってこすります。
これらの目の経絡ツボマッサージとジニアスｅｙｅと同時に行い
視力回復を早めます。
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